Academia da Cidade incentiva vida saudável no Estoril

O programa da Prefeitura de Belo Horizonte promove saúde e qualidade de vida há dez anos

Por Welleson Mendes

 

A Academia da Cidade funciona no Estoril há quatro anos. Já conta com 200 alunos frequentes, coordenados pelas servidoras Lílian Neves e Eliane Brito, formadas em educação física.

Ao todo, na região Oeste, são cinco unidades que recebem diversas atividades, como exercícios com carga (aeróbios) e exercícios de corrida, contínuos e prolongados (anaeróbios).

Na academia, a assiduidade é importante. “Seja assíduo e disciplinado. Dessa forma, não há dúvidas que conseguirá melhorar bastante sua qualidade de vida”, sugere Lilian, uma das coordenadores do programa no Estoril.

A Academia da Cidade é gratuita e qualquer pessoa acima de 18 anos pode participar. Para se inscrever, basta ir na academia, localizada no campus do Centro Universitário de Belo Horizonte (UniBH), no Estoril. O candidato precisa agendar uma avaliação física e, no dia da avaliação, levar exames recentes e relatórios médicos, caso possua.

Cada aluno da academia tem direito a três aulas por semana, com duração de uma hora. Podem escolher entre segundas, quartas e sextas ou terças, domingos e sábados. O horário de funcionamento é de 16h30 às 21h30 em dias úteis. No sábado, a academia funciona de 9h às 10h.

Para quem mora na região, existem outras quatro academias. Confira a lista com os endereços:

• Academia Santa Sofia
(Rua Alice, 197, bairro Vila Leonina)

• Academia Cras Havaí
(Avenida Costa do Marfim, 480, bairro Havaí)
Contato: 3277-9616

• Academia Amílcar Martins
(Rua Nelson de Sena, 90, bairro Betânia)
Contato: 3246-6006

• Academia Cras Vila Ventosa
(Rua Dona Nicolina de Lima, 316, bairro Havaí)
Contato: 3277-9976.

• Academia Convênio UNI-BH e PBH
(Avenida Professor Mário Werneck, 1.685, bairro Estoril)
Contato: 3319-9404